Chạy bộ đều đặn nhưng vì sao cơ thể không săn chắc
Chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn giữ dáng, giảm cân và đốt cháy nhiều calo, nhưng nếu không nắm vững kỹ thuật chạy, bạn có thể bị mất sức và gặp chấn thương. Chạy là một môn thể thao đơn giản tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 11, 2022
5 lợi ích bạn sẽ có được khi tập luyện yoga thường xuyên
Nếu bạn đang tập hoặc có ý định tập yoga, chắc hẳn bạn đã từng nghe về những lợi ích của yoga. Nhưng nếu bạn chưa quen với yoga, câu nói “yoga làm tăng lưu lượng máu” có thể hơi khó tin. Hãy cùng điểm qua một số lợi ích thể chất của yoga mà […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 11, 2022
Chơi tennis là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của bạn
Tennis kích thích trí óc của bạn, kích thích cơ bắp và gân kheo, và cũng là cơ hội để bạn dành thời gian ngoài trời với gia đình và bạn bè. Ngoài ra, quần vợt là một môn thể thao thích hợp với các hạn chế về khoảng cách xã hội, vì vậy có […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Ba 22, 2022