Sáu yếu tố giúp người chạy đạt được mục tiêu marathon của họ

Để đạt được mục tiêu marathon, người chạy cần xem xét các yếu tố như quãng đường đi được, tốc độ mục tiêu, sức mạnh của chân, tiếp nhiên liệu và tâm lý. Đường chạy ổn định Nhìn vào 1012 tuần luyện tập gần đây nhất để biết liệu số lần chạy hàng tuần của […]