Bơi lội có thể là một liều thuốc chống lão hóa não tuyệt vời!
Bơi lội tốt cho sức khỏe chắc hẳn là bạn đã nghe cả trăm lần! Tuy nhiên, hầu hết mọi người chỉ hiểu nó ở khía cạnh sức khỏe thể chất, và ít ai biết rằng bơi lội cũng có thể giúp ích cho não bộ một cách rất thú vị. Tập thể dục giúp […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 20, 2022
Không phải ngẫu nhiên những người thành công lại thích chạy bộ
Những người thành công luôn rất quan tâm đến sức khỏe của mình, và những người càng thành công thì họ càng thích chạy bộ hơn. Đây là một phân tích cho thấy rằng chỉ cần làm điều đó sẽ có rất nhiều lợi ích to lớn. Một số người không thích di chuyển. Bạn […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 19, 2022
Chạy bộ đều đặn nhưng vì sao cơ thể không săn chắc
Chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn giữ dáng, giảm cân và đốt cháy nhiều calo, nhưng nếu không nắm vững kỹ thuật chạy, bạn có thể bị mất sức và gặp chấn thương. Chạy là một môn thể thao đơn giản tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 11, 2022
Darby: “Việt Nam không phải thay đổi cách chơi”.
Cựu HLV tuyển Thái Lan, Steve Darby tin rằng Việt Nam sẽ ghi bàn nếu tiếp tục chơi như Philippines tại SEA Games 31. Darby có cái nhìn chi tiết về từng chân sút của tuyển Việt Nam Kết quả lúc 12h ngày 8/5 khiến Việt Nam bất ngờ. Họ chắc chắn không hài lòng […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 9, 2022
Nếu bạn mới bắt đầu chơi quần vợt, đừng bỏ qua những gợi ý này
Nếu trước đây người ta coi quần vợt là môn thể thao dành cho giới quý tộc bởi chi phí mua sắm dụng cụ phục vụ hoạt động quần vợt khá cao thì ngày nay nó đã trở thành một trong những môn thể thao phổ biến được mọi người tham gia với giá cả […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 8, 2022
Sáu yếu tố giúp người chạy đạt được mục tiêu marathon của họ
Để đạt được mục tiêu marathon, người chạy cần xem xét các yếu tố như quãng đường đi được, tốc độ mục tiêu, sức mạnh của chân, tiếp nhiên liệu và tâm lý. Đường chạy ổn định Nhìn vào 1012 tuần luyện tập gần đây nhất để biết liệu số lần chạy hàng tuần của […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 5, 2022