Bơi lội có thể là một liều thuốc chống lão hóa não tuyệt vời!
Bơi lội tốt cho sức khỏe chắc hẳn là bạn đã nghe cả trăm lần! Tuy nhiên, hầu hết mọi người chỉ hiểu nó ở khía cạnh sức khỏe thể chất, và ít ai biết rằng bơi lội cũng có thể giúp ích cho não bộ một cách rất thú vị. Tập thể dục giúp […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 20, 2022
Không phải ngẫu nhiên những người thành công lại thích chạy bộ
Những người thành công luôn rất quan tâm đến sức khỏe của mình, và những người càng thành công thì họ càng thích chạy bộ hơn. Đây là một phân tích cho thấy rằng chỉ cần làm điều đó sẽ có rất nhiều lợi ích to lớn. Một số người không thích di chuyển. Bạn […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 19, 2022
Chạy bộ đều đặn nhưng vì sao cơ thể không săn chắc
Chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn giữ dáng, giảm cân và đốt cháy nhiều calo, nhưng nếu không nắm vững kỹ thuật chạy, bạn có thể bị mất sức và gặp chấn thương. Chạy là một môn thể thao đơn giản tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 11, 2022
Darby: “Việt Nam không phải thay đổi cách chơi”.
Cựu HLV tuyển Thái Lan, Steve Darby tin rằng Việt Nam sẽ ghi bàn nếu tiếp tục chơi như Philippines tại SEA Games 31. Darby có cái nhìn chi tiết về từng chân sút của tuyển Việt Nam Kết quả lúc 12h ngày 8/5 khiến Việt Nam bất ngờ. Họ chắc chắn không hài lòng […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 9, 2022
Nếu bạn mới bắt đầu chơi quần vợt, đừng bỏ qua những gợi ý này
Nếu trước đây người ta coi quần vợt là môn thể thao dành cho giới quý tộc bởi chi phí mua sắm dụng cụ phục vụ hoạt động quần vợt khá cao thì ngày nay nó đã trở thành một trong những môn thể thao phổ biến được mọi người tham gia với giá cả […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 8, 2022
Sáu yếu tố giúp người chạy đạt được mục tiêu marathon của họ
Để đạt được mục tiêu marathon, người chạy cần xem xét các yếu tố như quãng đường đi được, tốc độ mục tiêu, sức mạnh của chân, tiếp nhiên liệu và tâm lý. Đường chạy ổn định Nhìn vào 1012 tuần luyện tập gần đây nhất để biết liệu số lần chạy hàng tuần của […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 5, 2022
Bida chỉ là môn giải trí hay có tác dụng nào khác
Bida là môn thể thao đầy thử thách, hấp dẫn cả nam và nữ. Trong khi nhiều fan nam ngẩn ngơ trước vẻ đẹp “chết người” của các thiếu nữ trên bàn bi-a thì nhiều cô gái lại “mê mẩn” anh chàng thợ máy có gương mặt lạnh lùng nhưng lại có những đường chọc […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 3, 2022
Uống nước như thế nào cho “chuẩn” khi chơi thể thao?
Uống nước sau khi tập thể dục tưởng chừng dễ dàng nhưng lại có quá nhiều người mắc sai lầm. Trên thực tế, nhiều người khăng khăng rằng họ muốn uống bất cứ thứ gì sau khi tập thể dục. Thói quen này là kẻ thù thầm lặng tàn phá sức khỏe của họ. Bài […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 26, 2022
Lợi ích tuyệt vời của bơi lội đối với toàn bộ cơ thể
Lợi thế của bơi lội không chỉ là kỹ năng sinh tồn mà môn thể thao dưới nước này còn có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của bạn. Lợi ích của việc bơi lội không chỉ liên quan đến việc rèn luyện sức bền để giữ dáng, mà còn liên quan […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 25, 2022
7 lợi ích tuyệt vời của bóng rổ
Bóng rổ không chỉ là môn thể thao giải trí mà còn là môn thể thao có nhiều ưu điểm khi chơi, bao gồm khuyến khích khả năng vận động và sức khoẻ. Đặc biệt, tác dụng của việc chơi bóng rổ là giúp phát triển chiều cao. Đây là một trong những môn thể […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 21, 2022
Chơi cầu lông có tăng chiều cao mỗi ngày không?
Cầu lông giúp các cơ hoạt động tối đa và cải thiện chức năng tuần hoàn máu và hô hấp. Điều này khiến cho việc chơi cầu lông trở thành một môn thể thao có tác động tích cực đến sức khỏe, đặc biệt là giúp người chơi phát triển chiều cao. Chơi cầu lông […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 18, 2022
Làm thế nào để bạn chọn môn thể thao phù hợp với bạn?
Trào lưu tập thể dục thể thao không còn xa lạ với bất kỳ ai bởi những lợi ích mà nó mang lại. Tuy nhiên, việc tìm kiếm môn thể thao phù hợp với mình là một bài toán khó. Lợi ích của việc tập thể thao Trong điều kiện hiện nay, vấn đề sức […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 7, 2022